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饮食障碍, 最喜欢的东西, 自理, 压力

我最喜欢的健康和健康的iPhone应用程序

2017年9月27日 经过 罗宾 10评论

那里有这么多的iPhone应用程序,几年前我发现自己在手机上有86个下载的应用程序…但是我用了少于10个。一切都有一个应用程序。但我是什么’学到的是,太多的应用最终瘫痪了我。所以这里有一部少量的应用程序,我每天都使用我的生活更简单,更压力。

如果你’一个女人,无论你的健康状况或生命季节是什么,我都高建议跟踪你的时期。即使您在开始时期以及结束时期时,您所做的一切都会输入。它不仅对您的医疗保健提供者真正有帮助,但您可以看出您的周期是否存在模式。那里有一个jillion应用程序,我碰巧使用了 IPeriod. 我发现非常用户友好和简单。

我开始使用 Evernote. 几个月前,它帮助我保持半组织。一世’m不是超级有组织的人,但这有助于– although I’M仍然学习如何妥善使用此应用程序。我讨厌用文件夹和文件混乱我的电脑,所以我将在Evernote中保留很多这些事情。它 ’当您在互联网上的文章或随机信息/食谱中遇到报价时也很棒,并希望保存它们。我复制和过去直观的饮食信息和引用。它’对我来说是一种很好的方法来拯救我读的日记文章,所以我在稍后一手吧。我试着经常清理文件夹,所以它没有’太混乱了。我喜欢如何从桌面或手机访问应用程序。

我刚发现了 瑜伽醒来 几周前的应用程序已经开始慢慢实施我的生活。我想在没有匆忙的生活中变得更好,所以我’m希望这有帮助。您可以设置应用程序而不是警报,您可以使用温柔的瑜伽流醒来,您可以在您的封面下进行。这听起来有多棒?

我在从哪里得到了许多问题,我们得到了从杂货中交付和答案是 Instacart.!!一世’我不确定Instacart是否在每个城市,但我’m sure there’像新鲜直接,亚马逊新鲜或类似的东西一样。与Instacart的差异是他们使用私人购物者进入您附近的商店并挑选杂货。如果我有一辆汽车和杂货店的购物’一个噩梦,我可能会不会’使用这个应用程序。但在曼哈顿,我必须在那里携带我们的杂货店,周末打击人群,通过这个应用程序订购杂货15美元(送货费)完全值得压力缓解!

可听 是我最喜欢的应用程序之一!我总是希望成为喜欢阅读真实书的人,但我总是发现坐下来读书(静止,我也需要工作......)所以有声音为我工作很棒。我骑自行车工作,干净,虽然我’割路或跑步,我发现我可以“read”这么多。我知道那里有更便宜的选择(一位读者建议来自当地图书馆的音频书籍’也是一个选择!)但是这个应用程序的便利性为我的一个月价值14.99美元。另外,我的帐户中总是有信用–我认为他们每月重新填充它们– so I’ve实际上从未买过一本书。一世’我现在正在努力工作 深切的工作 和 不完美的礼物.

前空间 是我去年发现的一个应用程序,当时我真的挣扎着睡眠焦虑和失眠。我住在一个非常小的公寓里,带着一间卧室的鞋盒(它字面上适合我的全尺寸床和一个小梳妆台)所以我最终做了很多,而不是睡在卧室里。我在我的床上聊了谈话,我的床上工作了,浏览了互联网,博客等等,所以我的房间变成了一切空间而不是睡眠空间。我开始做失眠的冥想来帮助我睡觉和平静下来。从那以后,我’ve开发了一些更好的睡眠习惯,完全改变了睡眠(从卧室的壁橱里搬出了帮助…)但我仍然使用冥想,特别是为了焦虑,改变和压力。我喜欢现在他们有这些迷你冥想,你可以在一天中的任何时间使用。为自我照顾欢呼!

你喜欢什么应用程序或发现最有帮助的应用程序?分享评论!


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«Boston {周末RECAP}的黄油美味}
你想改变你的身体,仍然仍然锻炼身体吗?»

评论

  1. 莎拉 说

    2017年9月27日上午7:28

    我的五大应用程序是:YNAB(预算编制–惊人的!);鲤鱼(家庭–我有BBT温度计,可以在蓝牙上自动同步,即属fab); shik(类似于Instacart);阴云密布(最好的播客播放器);和圣经泰per(用于圣经记忆)。

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  2. Laura B Carr. 说

    2017年9月27日上午8:40

    我刚下载了一个句号跟踪器和我’我很兴奋!一个应用程序我无法’没有生活,没有谷歌保留。我将它用于杂货列表,只是随机到DOS。我为每个人推荐它!

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  3. 嘉莉这个适合小鸡 说

    2017年9月27日在上午9:38

    我曾经在大学里使用Instacart!它肯定是超级方便的。我也喜欢Evernote。我的男朋友刚刚开始使用Trello,强烈推荐那个!

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  4. 凯蒂 说

    2017年9月27日上午10:08

    伟大的圆满!我也跟踪我的循环,因为它’如此乐于助人在哪里有一个想法’在我的循环中,如果有的话,事情变得不规则!

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  5. 琥珀@绽放营养治疗 说

    2017年9月27日在上午11:27

    我是如此嫉妒门徒杂货店!我住在肯塔基州农村,我们仍然没有’还有它,虽然我不’得到它,因为这对这里有这么多人会超级有帮助!我一直在利用克罗杰’S ClickList。它在下一个城镇(约45分钟),但它’完全值得我在线订购我的杂货,开车45分钟。往返杂货。它会带我只在商店里,就像这样,我可以在那个时间上看那个播客,享受冰咖啡饮料或其他东西,而不是漫游在商店的过道周围,并且必须制定158个关于哪个酸奶的决定因为那里买’突然间选择了这么多选择!

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  6. Bethany @Luluruns. 说

    2017年9月27日在上午11:46

    我一直在寻找一个好的时期跟踪仪!感谢您的建议!我喜欢我的Spotify应用程序,没有太多广告的持续崇拜音乐是我的果酱。

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  7. 梅根@持续的盛宴 说

    2017年9月27日在下午3:40

    我认为我最常用的应用程序是每一美元 - 这是令人伤心的吗?我不’我有任何健康相关的人,除了顶部空间,我可以涂抹!也喜欢她读了真相应用程序!

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  8. 玛丽 说

    2017年9月27日在下午5:47

    我刚刚开始使用Flo跟踪基本上的每一个细节’与我的生殖系统发生,我喜欢它!我多年使用了Clue应用程序,但我喜欢我切换的FLO界面。除了我不’t use many apps…Classpass应用程序和我的健身房’用于预订锻炼类的应用程序,那’s pretty much it.

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  9. 艾米莉的火花 说

    2017年9月28日早上6:16

    我用了一段时间,我真的很喜欢它!在我自己的我不’t think I’d be able to “meditate”但只是迫使自己坐下来听到这个应用程序,早上十分钟让我平静。一世’在我的手机上留下了那些充满焦虑的日子的应用程序,在那里我需要一些东西(/任何东西)试图放松一下

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  10. Liliana Salinas. 说

    2017年9月28日在上午10:44

    几周前,我开始担心和脱离我的自我。我的一个同事告诉我关于Insight Timer冥想应用程序。强烈推荐!一世’一天早上一直在使用它,它有助于缓解我的焦虑。对于我的运行,我使用MapMyrun应用程序,Great App来跟踪和组织我的运行。

    我大约6个月前搬到了休斯顿TX,在城市中心,许多人称之为“The Galleria”。我从一个小镇搬到那里最繁忙的城市之一。除了墨西哥食物外,这里的食物是惊人的,它不如我的妈妈食物回到家里,大声笑。我一直渴望披萨,所以亚历克斯(未婚夫)和我开车到市中心到弗兰克’披萨。弗兰克; S披萨是一个小​​的整体墙上,披萨我最好’曾经尝试过。如果你’在休斯顿地区弗兰克比萨饼是一定的!

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一个非饮食营养师和护士从业者帮助女性与食物一起找到和平,接受他们的自然身体大小并从荷尔蒙问题和时期的问题中愈合。

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我不是工艺妈妈。我的工艺版是baki 我不是工艺妈妈。我的工艺版是烘焙的,因为1)我的小孩实际上与它啮合,2)到底有美味的东西。想知道我们家持续多长时间?大约23秒。也许在美好的一天51。所以我们刚刚停止了很久以前的制作,而是开始烘烤。当我需要我的幼儿留在一个地方时,我打开水龙头。我仍然很惊讶水可以娱乐一个小人物。它是免费的。 - 好吧,大多数..送我所有最喜欢的烘焙食谱,因为我们在这里滚动---
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今天早上和哇,在Lowe度过了两个小时, 今天早上和哇,在Lowe度过了两个小时, wowww 🤯 Asked at least six people where to find something and their opinion on all the options bc holy decision fatigue. Nursed my newborn on the floor of the paint aisle. And BLESS my new contractor friend Matt I found in the lumber section that pushed my cart around and helped me avoid the mistake of buying exterior wood for some DIY bathroom shelves.
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I’m giving all our bathrooms a DIY makeover and I couldn’t be more of a rookie. So shoutout to all my Lowe’s buddies and YouTube 😜 You’re making this happen.
我们现在正式的房主。 WUT?我们没有 我们现在正式的房主。 WUT?我们没有 plan to close on a house 10 weeks after having a baby, but here we are. And we are so, so grateful.  And I’m also terrified. We’ve moved three times and lived in three different states since we got married three years ago. After six years spent living in New York City and Boston, moving back to Charlottesville was really, really hard for me. I cried a lot those first six months because my heart ached for the northeast and for city life. I wanted to pack up and go back to Boston ASAP. It felt so different and so quiet here and at times, very lonely. Even though it felt like the next right step, I second guessed our decision A LOT.
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But here we are 10 months later ready to continue investing in this neighborhood we’ve come to love. And this community of people that have become so dear. Ten months later and it feels so, so right. And although committing to settling down here for a good bit feels really scary to me, it also brings so much peace to know we aren’t moving again anytime soon. We are here to plant and grow. And raise our babies in this house as we make it a home. It’s also really fun to have one of your best friends be your realtor. We love you @kelli.teter.nesting 🤗
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Now, to see if we make it out of this kitchen renovation all in one piece 🤪
我的去吃早餐这些天是两个煎鸡蛋 我的去吃早餐这些天是两个煎鸡蛋 ghee with sautéed spinach (also in ghee) and an english muffin with more ghee + some sort of jam on half for that sweet & savory combo. we discovered these local english muffins (from The Bread Basket) and they are doughy and delicious and we are obsessed.
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I’ve found that I need a solid source of protein and lots of fat for breakfast to keep me full while breastfeeding this time around vs with Cal, I was so into big bowls of pb & chocolate chip banana oatmeal. just goes to show our bodies know what they need and change cravings accordingly. also, just a psa: go pick up the maple butter from @traderjoes bc it is bonkers 🤤 and lastly, shout out to my husband bc a lot of mornings he is making this bfast for me while I nurse & try to pull myself out of bed - don’t for a moment think I’ve got it together 🤪
我有很多想法在我的布莱恩队 如果/如何使用这个平台,我的大脑在我的大脑中遍布了许多思考,这种平台是以与我想要过我的生活对齐的方式。我发现辨别出令人棘手的是,当我对此应用程序的90%用于专业目的时,它会辨别出来。但我不确定甚至专业,对我来说是有道理的。因为当我不经常出席这里时,我觉得更加对待我的事。我并不肯定的是什么东西看起来像向前移动,但现在我在这里与你分享,我在某种程度上发现了新生儿之间的一些备用时间&蹒跚学步生活在最近的生活中撰写一些半连贯的思想。 - 您可以通过单击我的配置文件中的链接来播放那里。
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Theodore“Teddy”Lars Nohling加入了我们的家庭 Theodore“Teddy”Lars Nohling在快速和快速的劳动之后在周三晚上12:48加入我们的家人&在家出生 - 谢谢父亲为另一个健康的男婴&对我们的丰富,温柔的爱。多么不可行的礼物。

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