好东西，好的东西掉了{读了这个东西}

我的一位朋友说，“好东西，好的东西。废话，废弃。”

It’简单，但真实如此。我们听到并做了什么，倾听并说将直接影响我们的想法。以及我们如何察觉自己，世界和其他人。

这可能适用于任何生活领域。你有没有以某种方式对生活不满？然后你经常与人谈论它，你想到它，你专注于它…然后，你只会变得越来越不幸和不满足。

因为这绝对是我有时的。从我到底’ve experienced, it’更容易专注于缺乏而不是充足。身体形象，美丽和自我价值同样的事情。废话，废弃。好东西，好的东西。

当我想到与食物和锻炼有关的垃圾时，我想到了谈论节食的媒体，让你的身体看起来像XYZ，生活A‘nontoxic’ life (i’M仍然不是100％确定这意味着什么），或描绘更漂亮和更薄的想法=更值得和更有价值。那里’那里很多废话。它可能是任何让你感觉不到的东西–在您的职业生涯中，您的财务状况，您的身体，你的个性…任何。如果它让你感觉不到，无能为力或不够…it’s crap.

用良好的东西填补你自己的好东西，鼓励你成为你完全创造的人，并激励你自由学习和生长，而不会持续测量。

互联网一下子都很美丽，讨厌。它可以是消极性的繁殖基础，同时阳性和社区的平台。此外 一些 非 饮食 挂号的 营养师 这是生命追随，这里有一些我最喜欢的书籍，博客，社交媒体账户和播客达到了好东西。

rebecca screcthfield的身体善意 

我崇拜丽贝卡和她’在直观的饮食/身体验收世界中众所周知的名字。她 书 是我在身体形象，直观的饮食和自我照顾的领域的最爱之一。她进一步进一步吃饭和食物，重点关注所有健康领域，帮助别人了解如何用深刻的同情心地爱，连接和照顾自己。丽贝卡’他自己的建议是涉及个人故事和证据的科学，使她的话与许多人共鸣。看看她 播客 也。极力推荐！

Lauren Fowler..’s Blog 

我发现了劳伦’s 博客 几个月后，爱她如何写作。她的博客充满了与食物和身体的平安的巨大内容。我不’我个人知道她，但希望有一天能见到她。她还有一个令人敬畏的免费电子邮件课程，可以与食物居住。

凯莉’s watercolor therapy 

我认为 她的水彩画 是如此美丽，独特而令人敬畏。 Kylie知道并以非常钦佩的方式照顾自己。我在另一个夜晚发短信给她一些建议，她的反应不仅仅是超级明智，而且听到她在过去的类似情况下她的回应是如何在我内部的立即平静。一世’我在等她编写所有这些水彩画一天。这有多奇怪的声音？

Dave Farmar瑜伽播客 

有没有人’t any music in 他的播客 因为戴夫谈到了整个时间，但他的消息让我感到如此赋予。就像是的，我可以做艰难的事情。再加上他’搞笑。如果您享受更多Zen / Calm Yoga，我不喜欢柔和的音乐’T推荐戴夫，因为他没有’我有时需要给我禅/平静的振动— for that I haven’找到一个播客，我真的爱，所以如果你有建议分享他们！

这引述了贝兰棕色

当我想我需要的时候“do more”或者当有人对我造成伤害的事情或者我感到无能或可耻的时候….

妮可antoinette.’s Real Talk podcast

我认为播客描述总结了为什么这是好东西。

“In a world that’在销售我们的事情上的地狱弯曲“fix”我们自己，这个展示代表了厌倦了所有BS的人的小而强大的叛乱。在每个八集季节期间，展示主持人妮可antoinette坐落在各种美妙的不完美的人中– 运动员，作家，企业家，父母，教练，活动家，冒险家，艺术家等等–潜入什么真相 真的 他们的生命。 目标是为每一集感觉就像一个救济叹息，提醒你，我们只是尽力而为，无论我们在一起的东西。”

幸福的思想博客和instagram

我滚动凯瑟琳’s Insta Feed. 不仅仅是阅读她 博客 但两者都在鼓舞人心。她’既是关于培养你生命中的日常平静，并分享有关如何做到这一点的各种提示和建议。

因为这觉得很好PEP谈话永远不会变老…